Tiden er inne for å knytte på seg joggeskoa. Etter to års pause arrangeres Brunlanesløpet på nytt. Ikke umulig er dette verdens vakreste terrengløp!
Vi lader opp til sesong nummer 37! Dette sier leder for komiteen Kåre Gudmundsen.
Gundersen har selv vært en reser i friidrett, han var med å starte skolekonkurransen Brunlaneskarusellen og har siden 1984 jobbet og brent for Brunlanesløpet.
Det første året var det 230 deltakere, kan Kåre Gudmundsen fortelle, – men rekorden er 650!
Med tanke på to litt stillestående år, vil en kunne tro at det har samlet seg litt spring i beina til noen og enhver. Kanskje legges det i år opp til en deltakerrekord?
Inneholder reklame:
Tekst og foto: Marte Østmoe – Brunlanesløpet
Stjerneskudd og gamle travere
–Flere har allerede meldt seg på, opplyser Gundersen. Hvilke disse personene er, vil han ikke røpe, men løpet har sine klare gjengangere. To navn markerer seg sterkt her: Odd Bredal og Kjell Andersen. Disse to har vært med på alle løp siden tradisjonen startet i 1984.
Av kjendiser som har deltatt på løpet kan Gudmundsen sjalte med navn som Thomas Alsgaard og Ingrid Kristiansen.
Når alt kommer til alt, er det likevel ikke stjernene Brunlanesløpet er ute etter. Målet er å gjennomføre og for å nå ut til så mange som mulig er konkurransen delt opp i 4 kategorier:
1,0 kilometer barneløype, 4,6 kilometer gåløype (med eller uten staver), 4,6 kilometer terrengløp, 9,0 kilometer terrengløp.
Sekunder og premiedryss
Innen hver kategori konkurrerer menn og kvinner for seg og blir fordelt i klasser etter alder.
Når premiene skal deles ut er det likevel ikke klassevis, men den beste innen lang og kort løype.
– Alle får T-skjorte, planket og barna får medalje, opplyser Gudmundsen.
De fleste deltakerne er med fordi det er blitt en tradisjon, fordi det er gøy og fordi rutene svinger seg gjennom vakker natur. Andre deltakere løper forbi de vil passere andre eller også for å slå sine egne rekorder. Uansett visjon tar arrangørene alle på alvor og for å imøtekomme sekundpetimeterne er det leid inn et eget firma.
–Det er litt kostbart, men vi har funnet ut at det lønner seg å bruke et eget firma til påmelding og tidtakning.
Hopp i det
Å arrangere noe så svært som Brunlanesløpet koster både tid og penger og Brunlanes IL benytter anledningen til å takke sponsorene sine. Ved siden av de fleste stendene langs kysten vår, har Meny på Søndersrød, Meny i Stavern, Sport1 i Stavern og regnskapsfirmaet BDO, bidratt økonomisk.
I år er det frivillighetens år og når det gjelder å brette opp ermene og ta i et tak, kan Brunlanesløpet ikke klage. Hvert år er mellom 40 – 50 funksjonærer i sving og forberedelsene starter allerede ved juletider.
– I tillegg til praktisk hjelp fra skigruppa og styret, har vi fått penger fra Sparebankstiftelsen, opplyser Kåre Gudmundsen, men presiserer at disse midlene går til vedlikehold og oppgradering av selve idrettsanlegget. Her er ny hoppegrop, klatrevegg for barn, løpebane og gapahuk. Om ikke lenge rigges det også opp en frisbeegolfbane.
-Hit er det bare å komme og leke seg og trene til Brunlanesløpet oppfordrer Gudmundsen.
Kåre Gudmundsen treningstips
Kom i gang i god tid og tren helst hele året.
Daglig aktivitet er viktig. Du trenger nødvendigvis ikke svette hver gang.
Tren helst 2 – 3 ganger i uka.
Variere mellom rolige langturer og raskere spurter.
Intervalltrening gir gode resultater.
Sprint 50 meter etterfulgt av hvile. Øk deretter antall repetisjoner og også distanse.
Glem ikke styrketrening. God muskelatur forebygger skader og gir utholdenhet.
Gode treningsmuligheter ute
Foruten fine stier og gode løpeforhold, eksempelvis langs Kyststien:
Hallebanen, med løpebane og hoppegrop.
Kakenbanen i Stavern, med mange ulike apparater.
Treningen her foregår utendørs og er gratis.
Gode treningsmuligheter innendørs
Det billigste alternativet er å skaffe seg ei matte som underlag eller bruke fillerya hjemme.
Andre alternativ hvis du foretrekker å få litt veiledning eller trene i grupper kan være
-Lydhusstranda treningssenter
-Top Gym på Meny Søndersrød
-Stavern Treningssenter
-Family Sport Club i Larvik
- Kom i gang i god tid, husk daglig innsats og et godt kosthold.
Kåre Gudmundsen.
